こんにちは。
福岡の鍼灸院おるき、スタッフの田辺です。

日本人の頭痛の中で最も多いのがこの「緊張型頭痛」です。
緊張型頭痛は、頭を締め付けるような痛みや圧迫感、頭重感など非拍動性の頭痛が特徴です。
また、一日中頭痛が続き、特に夕方に憎悪する傾向にあります。

原因として、長時間のうつむき姿勢での作業や精神的ストレス、運動不足、眼精疲労、華奢な首の方などで発症しやすく、痛みは後頭部を中心に頭の両側や首筋にかけての筋肉が緊張するために起こる頭痛です。
痛み悪心や嘔吐、光、音過敏を伴うことはほとんどありません。

さらに頭痛がストレスになると悪循環を招きやすく、だらだらといつまでも頭痛が続いてしまうので早めの対策が必要です。

対策としては、入浴や飲食、運動、マッサージなどは血管を拡張させ血流を良くするので痛みを解消できます。
これらの方法で頭痛が憎悪する場合は、片頭痛の可能性がありますので、ご自身の頭痛のタイプを鑑別し適切な対応をしましょう。

両方を合併することもありますが、症状がなかなか改善しない、早朝に起こる、次第に悪化している場合など、おかしいな？と思ったら一度医療機関を受診して検査を受けたほうがいいでしょう。

検査して異常はないけど症状が改善しない、日常生活をスッキリして過ごしたいなどお悩みの方、鍼灸院おるきにご相談ください。

福岡の鍼灸院おるき
福岡市西区今宿駅前1-3-28 今宿ホワイトマンション105

提携施設　脳梗塞リハビリステーション福岡
福岡市中央区天神3-3-7 天神応順ビル7階
お問い合わせはどちらも080-6457-6639までお気軽にどうぞ。