2月の寒暖差と自律神経の乱れ：実は「炎症」が不調の影に潜む

2月に入り、日によって気温が大きく変動する日が増えてきましたね。こんな時期に「なんだか体がだるい」「気分が落ち込む」「寝ても疲れが取れない」といった不調を感じていませんか？ 私自身も、昔は季節の変わり目に決まって体調を崩していました。その原因は、単なる寒暖差だけではないと最近の研究で明らかになってきています。実は、私たちの体の中で静かに進行している「炎症」が、自律神経の乱れに深く関わっているのです。

最新研究に注目！サイトカインと迷走神経反射が示す炎症と自律神経の深い関係

近年、注目されているのが「サイトカイン」という物質と「迷走神経反射」の関係です。サイトカインは、免疫システムが働く際に分泌されるタンパク質の一種で、体内で炎症が起こるとその量が増加します。このサイトカインが、自律神経のバランスを司る脳に影響を与え、自律神経の乱れを引き起こすことが分かってきました。

さらに、炎症が進行すると、迷走神経の働きが低下し、迷走神経反射が起こりやすくなります。迷走神経は、心拍数や消化、リラックスなどをコントロールする重要な神経です。この働きが鈍ることで、動悸、めまい、吐き気といった、自律神経失調症に似た症状が現れることがあるのです。まるで、体の中で静かに炎症という「火種」がくすぶり、それが自律神経という「調整役」を混乱させているかのようです。

鍼灸が自律神経と炎症にどうアプローチするのか？迷走神経への働きかけ

では、この炎症と自律神経の悪循環に、鍼灸はどのようにアプローチできるのでしょうか。私の経験上、鍼灸は体の奥深くに働きかけることができる治療法です。特に、迷走神経に直接アプローチすることで、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。

鍼灸治療では、特定のツボに鍼を刺したり、お灸を据えたりすることで、体の自然治癒力を高め、炎症を鎮静化させる効果が研究で示されています。また、迷走神経を優しく刺激することで、副交感神経の働きを活性化させ、リラックス効果をもたらし、自律神経の乱れを改善へと導くのです。これは、まるで体の中で乱れたオーケストラを、指揮者が優しく調律していくようなイメージです。

福岡で自律神経・炎症ケアをお探しなら：当院のオーダーメイド鍼灸で根本改善へ

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