スポーツ障害とコンディショニング｜福岡市西区今宿駅の鍼灸院おるきブログ

こんにちは鍼灸院おるきの小野です。
さてプロ野球のシーズンが終了いたしましたね。

スポーツ選手のケアにも広く取り入れられている鍼灸治療

前人未到の3年連続トリプルスリーにいろんなヤクルトの山田選手。
今年は僕も注目して見ていました今年の成績は打率2割4分7厘、24本塁打、14盗塁。
これまでの成績に比べたらかなり物足りない数字でした。
本人も最終戦で悔し涙を流したりするシーンがあり、非常に印象的でしたね。

今年本人も思うような活躍ができなかった理由としてコンディションの維持が
難しかったということが挙げられています。

WBCの影響もあり、いつもより疲労した状態でシーズンに突入したこと、
好調不調の波が大きく、なかなか思うように体を動かせなかったこと
などが言われており、シーズンの終盤では全身のあちこちに痛みがあったようですね。

チーム唯一のフル出場を果たしましたが、最後は満身創痍の状態で戦っていた
そうです。スポーツ選手にとって、自分のコンディションを維持する事は
とても大事で、しかも難しい作業の1つです。

同じプロ野球選手でメジャーで活躍するイチロー選手。
彼が超一流と言われている理由の1つにコンディショニングのうまさがあります。

イチロー選手は長い現役生活でほとんどと言っていいほど怪我で
離脱をしたことがありません。

有名な話としては、1日のうち3時間位をストレッチに費やしていると言われていますね。
ストレッチで筋肉のコンディションを整え、怪我をしにくい筋肉を
つけることで怪我の予防をするだけではなくコンディションの維持も
同時にしていくことができます。

鍼灸院おるきが行っている鍼灸治療法であるM-Testはスポーツ選手の
コンディショニングにも活用されています。

M-Testの考案者である向野義人医学博士は、大学病院での診療の傍ら、
教鞭をふるっていた福岡大学では身体コンディショニング論と言う授業も
担当されていました。

エムテストは全身の動きを分析してそれを治療に役立てる方法ですが、
57通りにも及ぶ動作分析で、自分がどのような動きが苦手なのか、
どこの筋肉に負荷がかかったときに痛みが出るのかなどを評価することが
できます。

M-Testの優れた点は、動きの評価の際に本人も気づいていない動きの悪さ、
思っていなかった場所の痛みなど、普段の生活では見つけることができない
身体の問題点を見つけることができます。

スポーツをしている方や、アマチュアスポーツのファンの方はご存知でしょうが、
福岡大学のスポーツ科学部に通う学生はトップアスリートという顔も持っています。

日本代表に選ばれるような選手もおり、多くの部活で日本ランキングの上位選手が活躍しています。

この学生たちの中には、M-Testを活用して自分の身体をケアしている選手がいます。
M-Testで客観的に身体の不調を評価することで、コンディショニングや
怪我の予防に繋げたり、良いパフォーマンスができるのは自分の身体に
どういう特徴があるときなのかなどを評価しています。

また、経絡ストレッチと呼ばれる、全身を通っているツボのルートである
経絡をストレッチすることで、その部位の動きの悪さや痛みを解消する
だけではなく、その経絡上にある遠く離れた関節の動きの悪さや痛みなどを
治療することもできます。

向野先生の著書でもあるスポーツ鍼灸ハンドブックなどでも触れられています。

<br />

もちろんこれはスポーツ選手以外でも取り入れることができます。
当治療院に来られている患者様の多くが、M-Testが自分の調子を
維持するためにとても役に立つということを理解しています。

最初の問診の際にこちらから動きのチェックをしなくても、

「先生、今日私はこういう動きが悪いです。」
とか、
「先生、私今日は腰が痛いんですがこの動きも悪いのでここが関係してるんじゃないでしょうか。」

と言うことを言ってくれる患者様が多くいらっしゃいます。

このような方は、待合室で待たれているときに自分で動きをチェックしたり、
患者様同士で動きをチェックしあったりすることなどもあるようです。

M-Testとはこのように、スポーツ障害の予防だけではなくもちろん
スポーツ障害の治療にも使えますし、スポーツ障害だけではなく、
スポーツをしていない人の腰痛や膝痛、股関節痛などの全身の痛みの
治療や体調の把握、コンディショニングなどに使うことができます。

個人的には、自分の治療家としての可能性をもっともっと追求していきたいと
思っておりますので、例えば松坂選手の股関節の問題や、内川選手の腰痛など、
現在なかなか治療がうまくいっていないスポーツ選手の治療なんかも
機会があればしてみたいなと思っております。

M-Testは鍼灸業界だけではなく、医師や理学療法士などの西洋医学の
治療家からも評価されており、現在では世界中に広がりを見せている治療法ですが、
マスターインストラクターまで取得した治療家がいる治療院はまだまだ
少ないのが現状です。

福岡市西区今宿の鍼灸院おるきはマスターインストラクターの治療を
受けることができます。

これからM-Testを勉強したいという方の見学やM-Testをもっと勉強したい！
という治療家の先生方の研修も受け入れていますので
スポーツ障害で治療を受けたい方も、M-Testの治療をうまくなりたい方も
どんどんご相談くださいね！

当院のコンセプト